筋トレ効果アップにはビルドマッスルHMBがおすすめな理由

男性であればムキムキな格好いい筋肉に、女性であれば引き締まったスッキリボディに憧れてしまうものですよね。

そんな憧れの体系に近づくためは筋トレが不可欠ですが、そんな筋トレによる効果強力にサポートして確かな結果に結びつけるのがビルドマッスルHMBなのです。

ビルドマッスルHMBとは?

ビルドマッスルHMBには、筋トレ効果をサポートするサプリメントでHMBという成分が配合されています。

HMBは人が体内で合成できない為、外から補う必要がある必須アミノ酸のロイシンの代謝産物なのですが、これが強くて太い筋肉を作り上げるのに重要な役割を果たします。

通常筋肉を鍛えようと筋トレをすると、トレーニングの負荷によって筋肉が一度損傷します。その損傷を治して回復するというサイクルを繰り返すことによって筋肉は増強されてきます。

そんな筋トレで損傷を受けた筋肉の栄養になるのがロイシンなのですが、ただロイシンを補給するのではなく代謝産物のHMBを補給してあげるとより、効果的に筋肉の回復が行われ筋肉が増強されていくという仕組みになるのです。

HMBの元になるロイシンは肉や魚にも含まれていますが、筋肉増強の為に必要な量を取ろうと多量になりすぎてカロリーオーバーとなり、引き締まるどころかただ太ってしまいます。

しかもロイシンからHMBに代謝される割合はかなり低いため、筋肉増強の為にはHMBそのものを直接摂取できるビルドマッスルHMBを取る方が効率が大変良いというワケなのです。

プロテインじゃダメなの?

筋トレをしている人の間で人気なプロテインですが、確かに筋トレ時の筋肉への損傷を回復する為に欠かせないアミノ酸を含んでいます。

しかしながらHMB本体が入っているものが元々少ないのと、十分な量のアミノ酸を摂取しようとするとその分カロリーアップにも繋がってしまいます。

ビルドマッスルHMB1日分を飲んで摂取できるHMBは3gなのですが、これをプロテインで取ろうとするとなんと20杯分にもなってしまうのです。

20杯のプロテインなんて実際飲めませんし、筋肉を作ろうとしている時にかなり余計にカロリーを取ってしまっては逆効果になってしまいます。

でもビルドマッスルHMBなら1日分摂取してもたったの約4㎉ですし、プロテインと違ってサプリメントタイプなので飲みたい時にサッと飲めるのが手軽で魅力ですね。

他にも嬉しい筋肉サポート成分配合

ビルドマッスルHMBにはHMB以外にも筋肉に嬉しい成分が豊富に配合されています。疲労回復のグルタミン、吸収力アップのバイオペリン、その他にもBCAAやグルタミンなど元気な体づくりにも成分がたくさん含まれています。

筋トレをするとどうしても体に疲労が溜まりがちなので、そんな体をサポートしながら筋力アップが出来るビルドマッスルHMBは筋トレ時には取り入れたい強い味方と言えますね。

憧れの筋肉が付いたボディを作るためには筋トレと同時にビルドマッスルHMBを取り入れる事によって、より効率的かつ効果的にトレーニングを進める事が出来るのですね。筋肉を鍛えたい方はぜひビルドマッスルHMBがおすすめですよ!